Berikutbospedia memberikan Soal Aktivitas Gerak Berirama Mapel PJOK Kelas 10 SMA/MA. 1. Tulis namamu di sudut kanan atas. 2. Bacalah setiap soal dengan teliti. 3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah. 4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. 1 Bertumpu depan. Posisi ini berguna dalam mengembangkan kekuatan gelang bahu dan pelurusan tubuh. Gerakan ini dikembangkan menjadi gerak tumpu depan dengan kedua kaki terangkat dari lantai seperti gerakan head stand dan hand stand. Poin utama yang diperhatikan dalam latihan bertumpu depan adalah siku terkunci lurus dan seluruh tubuh kaku Sementarabagian tubuh yang banyak digunakan pada saat Zumba antara lain core muscle atau otot penyangga tubuh, lengan, dan otot-otot besar pada bagian kaki. Sejarah Senam Zumba. Program latihan Zumba diciptakan pertama kali oleh seorang penari dan koreografer asal Kolombia pada era 1990an, yaitu Alberto "Beto" Perez. Bab2: Karakteristik dan Struktur Gerak Dasar Senam 28 Siku Satu tangan dan satu siku Satu tangan, kepala, dan tangan yang lain,dll Demikian juga, kita dapat mendarat pada bagian tubuh yang berbeda, menggayun pada bagian tubuh yang berbeda, melompat pada bagian tubuh yang berbeda, dll. Memvariasikan salah satu aspek geak ni, bagian tubuh, Dalamsenam irama terdapat beberapa bentuk latihan gerakan ayunan tali seperti gerakan melingkar ke atas kepala, melingkar ke samping, tali melingkar dan posisinya berubah. Adapula ayunan horizontal, melingkar badan dan memutar tali ke belakang, melingkar bawah dengan lompatan. Tidak lupa ayunan tali melingkar dan berayun ke samping. KPq4JA.

bentuk latihan gerak tubuh pada senam irama sesuai dengan